Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2021
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
949 kcal
|
Fedt: 35,52g | Prot.: 39,06g | Kulhyd.: 113,88g.
Morgenmad: Maribel Himbeermarmelade, Aldi Brötchen, Moreno Cappuccino Schoko. Frokost: Giotto Giotto , Aldi Esrom, Weizenbrötchen, Kaufland Laugenkäsestange. mere..
|
|
1997 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Bruser - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|