Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2021
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1354 kcal
|
Fedt: 43,61g | Prot.: 97,94g | Kulhyd.: 149,00g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Арахисовая Паста, Поджаренный Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Хлеб Черный, Борщ со Свининой, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Andet: Нескафе Кофе, Данон Йогурт Вишня и Черешня 2,8%, Банан, Творог. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|