Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2021
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1463 kcal
|
Fedt: 48,28g | Prot.: 66,51g | Kulhyd.: 200,38g.
Morgenmad: Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Spomlek Ser Rubin, Surimi, Sos Pesto, Chleb Żytni, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego. Aftensmad: Skwarki, Domowe Młode Ziemniaki, Zupa Botwinka. Snacks/Andet: Chleb Żytni, Marchewki, Sernik na Zimno, Mlekpol Mleko 3,2%. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|