|
alhamdulilah turun lg 1 kilo sedikit demi sedikit lama" hempass lemak" en sehat selalu eceu aamiin
|
77 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1319 kcal
|
Fedt: 50,08g | Prot.: 66,87g | Kulhyd.: 154,93g.
Morgenmad: Lemon. Frokost: Mie Bakso, Otak-Otak, Sambal Goreng Kentang, Bayam Dimasak (dari Segar), Usus Ayam Goreng, Nasi Putih. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|