Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2021
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3488 kcal
|
Fedt: 153,16g | Prot.: 193,26g | Kulhyd.: 327,64g.
Morgenmad: Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Kaffee mit Milch. Frokost: Eistüte, REWE Bäcker Brötchen , Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern. Aftensmad: Farmer Nuss-Mischung Extra, Apfel, Egle Frucht Leckerbissen, My Muesli Lieblingsmüsli, My Muesli Amaranth Haselnuss in Kokosschokolade. Snacks/Andet: Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Banane, Qi2 Pro Whey Protein Shake, Almighurt Erdbeere, Almighurt Erdbeere, Grünländer Chili & Paprika , Rispentomaten, Egle Thunfisch Olive, Bonduelle Kopfsalat & Eisbergsalat. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|