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中華麺とうどん玉が一つづつ賞味期限を越えていたので、昼にひっそりと消費😗
自分がサラダとゆで卵のみにしたら余るのよね…だからで食べたら意味ないんだけどね🤔
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1266 kcal
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Fedt: 36,01g | Prot.: 48,12g | Kulhyd.: 185,66g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: 中華麺, うどん, いわし, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Aftensmad: 赤城乳業 ガリガリ君コーラ, キッコーマン 無調整豆乳, 肉野菜炒め, ゆで卵. mere..
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2173 kcal
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Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 10 minutter, Google Fit - 23 timer og 50 minutter. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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