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Übliche Schwankungen... aber ich war abmessen für die neuen Kompressionsstrümpfe. Und hab pro Oberschenkel vier Zentimeter weniger Umfang!!! Das ist ordentlich. Letzte Messung war im Dezember. Ha. Sport und Disziplin!!
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105,1 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1406 kcal
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Fedt: 73,36g | Prot.: 60,38g | Kulhyd.: 124,65g.
Morgenmad: Nektarinen, Milch 1,5%, Brunch Blütenhonig, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen. Frokost: Gurkensuppe, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). Aftensmad: Äpfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Matjesfilet. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
21 jun 21 af medlem: veggielady!
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Klasse...das ist doch mal ein Resultat 👍 Freut mich 👋🌸💚
21 jun 21 af medlem: sjw*
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Ich bin total stolz heute! ☺️ Und werde nun motiviert weitermachen...
21 jun 21 af medlem: soku75
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ja krass. 😊👍🏼 super Leistung
21 jun 21 af medlem: nöhöhöhö
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Das ist echt viel. Wow, super 👍👍👍. Das waren gewiss die Harburger Berge 😊☀️
21 jun 21 af medlem: Smartielein
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