Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2021
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1076 kcal
|
Fedt: 53,57g | Prot.: 49,93g | Kulhyd.: 103,15g.
Morgenmad: Нектарины, Нектарины. Frokost: Зеленый Чай, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Aftensmad: Андерсон Брускетта с Лососем. Snacks/Andet: Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Вода. mere..
|
|
1699 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|