Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2014
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2014:
|
879 kcal
|
Fedt: 33,05g | Prot.: 70,50g | Kulhyd.: 75,21g.
Morgenmad: Айва, Valio Творог Зерненый, Зеленый Чай. Frokost: Оливковое Масло, Компания Сибирский Продукт, г. Барнаул Кедровое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Треска Отварная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Aftensmad: Зеленый Чай, Брест Литовск Закваска 2,5%, Valio Творожный Сыр 2%. Snacks/Andet: NOW Лецитин Гранулированный, Отвар Шиповника. mere..
|
|
2432 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BeautyForever's Vægt Historie
|