Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2021
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2002 kcal
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Fedt: 42,99g | Prot.: 80,28g | Kulhyd.: 312,92g.
Morgenmad: Bio Village Galettes de Riz Complet, Café au Lait, Biosagesse Sucre de Coco, Crêpes géniales. Frokost: Lidl Steak Haché 5%, Marque Repère Emmental Râpé, Nouilles Chinoises (Haricots Mungo) (Cellophane ou de Riz Long). Aftensmad: U Yaourt Soja Chocolat, Daim Chocolat, Lasagne à la Viande. Snacks/Andet: Scitec Nutrition Barre Protéinée, Jardin Bio Flocon d'avoine, Biosagesse Sucre de Coco, Pommes Gala, Lidl Fromage Blanc 0%. mere..
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1827 kcal
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Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,3 kg om Ugen
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Jennouille67's Vægt Historie
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