Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2021
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69,5 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2807 kcal
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Fedt: 97,56g | Prot.: 151,64g | Kulhyd.: 163,02g.
Morgenmad: イチゴ, サラダ, アボカド, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, バナナ, キウイフルーツ. Frokost: 鶏の唐揚げ, ローソン 玄米おにぎり おかかたくあん, ゆで卵. Aftensmad: プチトマト, 吉野家 お新香, ハイボール, 生ビール, サラダ, 焼き鳥, 鶏の唐揚げ. Snacks/Andet: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 甘酒, プロテイン. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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