Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2021
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113 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 38 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1426 kcal
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Fedt: 54,49g | Prot.: 83,88g | Kulhyd.: 151,48g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Frokost: Tio João Arroz Basmati, Cenouras Cozidas, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Aftensmad: Vitória Uva, Tio João Arroz Basmati, Manteiga (com Sal), Hellmann's Maionese, Aurora Lombo Cozido Defumado, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Snacks/Andet: Vitória Uva, Laranjas, Goiaba. mere..
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Taber 2,6 kg om Ugen
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