Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2021
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90,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1916 kcal
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Fedt: 41,83g | Prot.: 96,79g | Kulhyd.: 269,60g.
Morgenmad: ネスレ フラットホワイト. Frokost: 親子丼, ファミリーマート とろろそば. Aftensmad: ほっともっと 十六穀米のバランス弁当, マヨネーズ, 薄切りハム, 鶏の胸肉（皮なし）, 里芋, 鯛の刺身, セブンイレブン 炙り厚揚げ, 芋焼酎. Snacks/Andet: はちみつ, メグミルク ナチュレ恵, カステラ, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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