|
Pagi, blm bab
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1424 kcal
|
Fedt: 64,94g | Prot.: 63,77g | Kulhyd.: 143,77g.
Frokost: Psyllium Husk Serat Sehat, Singkong Goreng, Kari Ayam, Perkedel Jagung, Terong Balado, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aftensmad: Indomaret Kacang Polong Tepung, Telur Rebus, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Daging Babi Asap atau Diawetkan, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Andet: Brownies, Beng-Beng Beng Beng Drink, Natlab Soy Protein Diet. mere..
|
|
1680 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 40 minutter, Hvile - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dewisuryathumewah10's Vægt Historie
|