Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2021
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1661 kcal
|
Fedt: 60,12g | Prot.: 118,04g | Kulhyd.: 155,05g.
Morgenmad: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Jagung Rebus, Sawi, Bakwan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Nabati Cheese Wafer. Frokost: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Anchor Cheddar Cheese Slice, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kue Pukis, Greenfields Low Fat Milk, Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt. Aftensmad: Kerupuk Putih, Nasi Goreng. Snacks/Andet: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolized. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|