|
Mens
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 28,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1211 kcal
|
Fedt: 37,18g | Prot.: 71,72g | Kulhyd.: 142,31g.
Morgenmad: Roti, Putih Telur Matang. Frokost: Telur Ceplok, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Aftensmad: Roti cane, Ayam gulai ala ala, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: 5 Days Croissant Creamy Chocolate, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|