Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2021
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1293 kcal
|
Fedt: 46,11g | Prot.: 59,20g | Kulhyd.: 154,22g.
Morgenmad: So Good Almond Milk (Unsweetened), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Selai Strawberry, Emina Mozzarella & Cheddar. Frokost: Egg Omelet or Scrambled Egg, Alfamart Nasi Merah, Rumah Makan Sederhana Rendang. Aftensmad: Bakso Aci, Mayonnaise , Emina Mozzarella & Cheddar, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) , McDonald's Beef Burger, ABC Saus Sambal . Snacks/Andet: BonCabe Makaroni Krispi Level 15. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hikmahns99's Vægt Historie
|