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Gestern mit Krafttraining angefangen und heute 0,2 kg mehr auf der Waage,trotz Defizit an Kalorien beim Essen.
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96,3 kg
Indtil videre tabt: 31,7 kg.
Stadig tilbage: 32,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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791 kcal
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Fedt: 15,27g | Prot.: 64,89g | Kulhyd.: 93,00g.
Morgenmad: Lidl Eiweißbrot, Güldenhof Geflügel-Salami. Frokost: Heiploeg Karibik-Garnelen, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Erdbeeren. Snacks/Andet: Clarky's Salzbrezeln, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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