Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2021
|
91,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
832 kcal
|
Fedt: 25,92g | Prot.: 27,13g | Kulhyd.: 132,99g.
Morgenmad: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Отруби Ржаные, Активиа Иогурт 3,5%. Frokost: Макароны Отварные, Сосиски, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое. mere..
|
|
3271 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|