Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2021
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93 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 36 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1029 kcal
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Fedt: 25,55g | Prot.: 74,46g | Kulhyd.: 116,88g.
Frokost: Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Aftensmad: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozido, Couve Manteiga Crua, Frango Assado, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andet: Fermento em Pó Químico, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos Finos, Achocolatado, Ovo. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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