Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2021
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67,9 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1404 kcal
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Fedt: 55,71g | Prot.: 86,54g | Kulhyd.: 136,69g.
Morgenmad: Latvida Leite Semidesnatado , Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Café. Frokost: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Farofa de Ovo. Aftensmad: Azeitonas Pretas, Sadia Presunto de Peru, Tirolez Queijo Minas Padrão, Frontera Tortilha de Trigo. Snacks/Andet: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos, Batavo Iogurte de Morango, Café com Leite Semi Desnatado sem Açúcar. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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