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wünsche einen schönen Abend 😊
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98,6 kg
Indtil videre tabt: 53,4 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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580 kcal
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Fedt: 13,60g | Prot.: 77,52g | Kulhyd.: 37,29g.
Morgenmad: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Quäse Mit Skyr Kulturen, Edeka Serrano Schinken, Roggenbrötchen. Aftensmad: Freshona Cornichons, Rote Paprika, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Rinderbraten, Gouda oder Edamer, Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Magerquark, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Edeka Serrano Schinken, Roggenbrötchen. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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