Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2021
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
953 kcal
|
Fedt: 28,60g | Prot.: 49,93g | Kulhyd.: 130,27g.
Morgenmad: Домик в деревне Сметана 15%, Измельченная клубника сладкая, Сырники. Frokost: Домик в деревне Сметана 15%, Куриный суп со свекольный отваром. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чернышихинское Мясо Филе Куриного Бедра без Кожи, Щебекинская Макароны. Snacks/Andet: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Клубника. mere..
|
|
3579 kcal
|
Motion:
сбор ягод - 6 timer, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 2 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sizinna81's Vægt Historie
|