Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2021
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
661 kcal
|
Fedt: 39,37g | Prot.: 42,77g | Kulhyd.: 33,92g.
Frokost: Alface Americana, Macarrão de Abobrinha, Liv Up Omelete com Queijo Branco. Snacks/Andet: Da Roça Queijo Minas Magro, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas, Ovo Mexido. mere..
|
|
2610 kcal
|
Motion:
Volleyball - 1 time, Crossfit - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|