Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2021
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2287 kcal
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Fedt: 73,96g | Prot.: 160,18g | Kulhyd.: 241,54g.
Morgenmad: 森永乳業 ビヒダス アロエ, トマト, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, キャベツ. Frokost: 肉野菜炒め, こんにゃく, コロッケ, 鰹節, もやし, オクラ, 焼き魚, ご飯, キャベツ. Aftensmad: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, トマト, キャベツ, エビチリ, 肉じゃが, ささみ, 水, ゆで卵. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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