Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2014
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2014:
|
1674 kcal
|
Fedt: 84,09g | Prot.: 88,44g | Kulhyd.: 144,68g.
Morgenmad: Малютка Сушки, Мёд Мёд Эспарцетовый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Frokost: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Капустный Салат. Aftensmad: Лента Сырники. Snacks/Andet: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%. mere..
|
|
2810 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Stå - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time, Hvile - 5 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vladislavikus's Vægt Historie
|