Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2021
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
578 kcal
|
Fedt: 13,88g | Prot.: 92,38g | Kulhyd.: 18,88g.
Morgenmad: Coop Vispgrädde 40%. Aftensmad: ICA Tonfisk i Vatten. Snacks/Andet: Top Formula Kasein - Salted Caramell / Double Chocolate, Arla Mellanmjölk 1,5%, Eldorado Bärmix. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|