Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2021
|
58 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1261 kcal
|
Fedt: 55,26g | Prot.: 67,58g | Kulhyd.: 124,38g.
Morgenmad: ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Alfamart Popcorn Karamel, Sinti Bumbu Pecel, Lontong, Telur Rebus, Telur Rebus, Bakso Ayam. Frokost: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Kecambah, Bakso Daging Sapi, Putih Telur Matang, Shirataki Mie Basah Matang. Aftensmad: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Bakso Daging Sapi, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mangga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Snacks/Andet: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bihun Panjang, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Semangka, Bihun Panjang, Donat (Tawar). mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kurnia.nia's Vægt Historie
|