wladjancz's Dagbog, 23 jun 21

wladjancz's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

5th day of refeeding after 8-days water fasting.

85 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 0 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 23 juni 2021:

1826 kcal

Fedt: 108,17g | Prot.: 144,46g | Kulhyd.: 75,39g. Morgenmad: Ovo Mexido. Frokost: Legumes Grelhados, Guacamole com Tomates, Tilápia. Aftensmad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Andet: Castanhas de Caju Torradas com Sal, マイプロテイン The Whey. mere..

2181 kcal

Motion: Treino C - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

Tager 5,6 kg om Ugen

1 Supporter Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

wladjancz's Vægt Historie

Se Hele Historikken

wladjancz's Dagbog, 23 jun 21

Indsend en Kommentar

wladjancz's Vægt Historie