Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2021
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3632 kcal
|
Fedt: 77,55g | Prot.: 183,61g | Kulhyd.: 524,49g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авида Молоко 1,5%, Айсберри Пломбир Филевский, Айсберри Пломбир Филевский, Atech Nutrition Gainer Start Mass. Frokost: Розумний Вибір Лимонад, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Fish House Путассу Соломка Сушеная, Фанта Фанта Клубника. Aftensmad: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Heinz Кетчуп Томатный, Липтон Айс Ти Чай с Персиком, Посейдон Филе Минтая, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mere..
|
Taber 13,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|