Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2021
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89,3 kg
Indtil videre tabt: 25,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3363 kcal
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Fedt: 80,29g | Prot.: 204,63g | Kulhyd.: 455,73g.
Morgenmad: Maçã, Nestlé Leite Ninho Integral, Nestlé Leite Ninho, Cuscuz, Cuscuz (Cozido), Pullman Pão de Forma, Ovo Cozido. Frokost: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco, Arroz Branco, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Aftensmad: Sopa de Legumes com Carne, Sopa de Legumes com Carne, Sopa de Legumes com Carne, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Nestlé Leite Ninho, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Maçãs Gala, Maçã, Banana Prata. mere..
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Taber 2,0 kg om Ugen
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