Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2014
|
109,1 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2014:
|
1948 kcal
|
Fedt: 65,70g | Prot.: 56,11g | Kulhyd.: 185,16g.
Morgenmad: Clementinen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Kiwi, Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli, Kölln Schoko Müsli. Frokost: Gemüseeintopf. Aftensmad: REWE Delikatess Gewürzgurken, Presssack, Leicht und Fit Feine Dillhappen, Pellkartoffeln. Snacks/Andet: Prosecco, Oettinger Pils. mere..
|
|
3563 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Luigi211252's Vægt Historie
|