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omg wie konnte ich vergessen das einzutragen, obwohl ich mich heute früh wie bolle gefreut habe? 😳🥰
danke nochmal an alle, die mir gestern bei meinem waagenproblem geholfen haben - trotz dass ich nichts verändert habe, stand heute früh immer das selbe ergebnis dran
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60,9 kg
Indtil videre tabt: 32,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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315 kcal
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Fedt: 14,80g | Prot.: 9,56g | Kulhyd.: 38,20g.
Frokost: Rockstar Energy. Aftensmad: Kopfsalat, Hengstenberg Apfel Essig, Ei, Blumenkohl, Penny Markt Saure Sahne, Südzucker Zucker, Gurke (mit Schale), Mazola Keimöl, Ja! Paniermehl. Snacks/Andet: Krüger Calcium, Meßmer Ingwertee, Harvin Himbeeren. mere..
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1643 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Kontorarbejde - 45 minutter, Hvile - 16 timer og 27 minutter, Sove - 5 timer og 58 minutter. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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