Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2021
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75 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1974 kcal
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Fedt: 56,01g | Prot.: 115,12g | Kulhyd.: 254,22g.
Morgenmad: Gerblé Biscuit Muesli Avoine, Salade de Fruits, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou, Taillefine Fromage Blanc 0%, Gayelord Hauser Carré Transit, Senseo Café Classique. Frokost: Picard Tartelette Cacao Façon Mendiant Raison, Noisette, Armande, Pistache, Senseo Café Classique, Ananas, Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Émincés de Poulet, Tagliatelles Complètes et Légumes Façon Wok. Aftensmad: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). mere..
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2386 kcal
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Motion:
Arbejde - 7 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
ça continue à descendre Ludovic 👍Continue à être bien motivé je te souhaite de passer une bonne journée
24 jun 21 af medlem: Nlono7700
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Ha merci bcp l amis 😊 bonne journée à toi aussi
24 jun 21 af medlem: ludovic59800
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ludovic59800's Vægt Historie
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