Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2021
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1348 kcal
|
Fedt: 70,10g | Prot.: 51,48g | Kulhyd.: 127,83g.
Morgenmad: Senseo Mild, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Grünländer Bärlauch Würzig Intensiv, Bauerngut Sportsalami, Biscoteria Milchbrötchen. Frokost: Wagner Piccolinis Tomate-Mozzarella, Wagner Piccolinis Speciale. Aftensmad: Grünländer Bärlauch Würzig Intensiv, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Malzbrot, Eberswalder Wiener Würstchen, Blätterteig, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Andet: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Senseo Mild. mere..
|
|
2732 kcal
|
Motion:
Hulahop - 20 minutter, Støvsugning - 5 minutter, Vaske Tøj - 15 minutter, Dagligvarer - 2 timer, Google Fit - 21 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Eisern Union's Vægt Historie
|