Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2021
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91,8 kg
Indtil videre tabt: 27,9 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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768 kcal
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Fedt: 22,44g | Prot.: 71,86g | Kulhyd.: 72,61g.
Morgenmad: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelknödel, Gut Ponholz Putenunterkeule . Aftensmad: Gut & Günstig Skyrnesse, Harry Toastbrot . Snacks/Andet: Dr. Quendt Dinkelchen. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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