Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2021
|
44,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
323 kcal
|
Fedt: 9,49g | Prot.: 8,75g | Kulhyd.: 51,54g.
Aftensmad: Melon, Sucre Glace , Pain Perdu. mere..
|
|
1300 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Svømning (Langsomt) - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
perle1610's Vægt Historie
|