Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2021
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1280 kcal
|
Fedt: 66,58g | Prot.: 56,33g | Kulhyd.: 119,06g.
Morgenmad: Espresso Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Ham (Center Slice, Cured) , Calavo Avocado, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Frokost: Espresso Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Applebee's Grilled Chicken Caesar Salad without Dressing (Regular), Boudin Butternut Squash Soup. Aftensmad: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Monterey Strawberry. Snacks/Andet: Almonds , Red Delicious Apples. mere..
|
|
2274 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Motionscykel - 28 minutter, Google Fit - 17 timer og 32 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Zdrastvujte Katja menja zavut Ivana; ja panimaju vas. Zabyla gavarit po rusky. Keep going! 💪🏻💪🏻
|
25 jun 21 af medlem: sakuravip
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sakuravip's Vægt Historie
|