Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2021
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1329 kcal
|
Fedt: 45,45g | Prot.: 74,75g | Kulhyd.: 151,65g.
Morgenmad: Mariza Selai Kacang, Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal. Frokost: Psyllium Husk Serat Sehat, HokBen Egg Chicken Roll, HokBen Simple Set Teriyaki 2, HokBen Salad, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aftensmad: Psyllium Husk Serat Sehat, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Andet: Rujak, Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli. mere..
|
|
1731 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Løbebånd - 36 minutter, Hvile - 15 timer og 2 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dewisuryathumewah10's Vægt Historie
|