Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2014
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2014:
|
1515 kcal
|
Fedt: 39,27g | Prot.: 43,47g | Kulhyd.: 156,86g.
Morgenmad: Vitalis Knusper Honeys, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Purland Hackepeter, Baguette, Abbelen Rinder Cheeseburger. Aftensmad: REWE Weiße Bohnen, Tzatziki, Taramas, Gyros. Snacks/Andet: Adelholzener Bleib in Form Orange, Prosecco, Hugo, Weinschorle, Roter Tafelwein. mere..
|
|
2597 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Shopping - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sidde - 8 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|