Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2021
|
101,7 kg
Indtil videre tabt: 38,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
988 kcal
|
Fedt: 37,71g | Prot.: 77,24g | Kulhyd.: 85,03g.
Morgenmad: Евроопт Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе с Сыром, Barilla Макароны Отварные. mere..
|
|
3355 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 1 minut, Træning - 1 time og 1 minut, Hvile - 13 timer og 58 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|