Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2021
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1783 kcal
|
Fedt: 50,47g | Prot.: 53,46g | Kulhyd.: 268,65g.
Morgenmad: Nutella Nutella, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Moreno Cappuccino Schoko. Frokost: Kinder Milchschnitte, Frosta Bami Goreng. Aftensmad: Oettinger Malz, Nuii Coconut & Indian Mango. Snacks/Andet: Nimm2 Lachgummi Shakies. mere..
|
|
2764 kcal
|
Motion:
Læsning - 3 timer, Syning - 6 timer, Bruser - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time og 10 minutter, Husarbejde - 3 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|