Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2014
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2014:
|
1288 kcal
|
Fedt: 44,53g | Prot.: 54,70g | Kulhyd.: 162,36g.
Morgenmad: Café Expresso, Continente Cranties Amêndoas e Mel, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pingo Doce Corn Flakes. Frokost: Arroz Basmati (Cozido), Laranjas, Café Expresso, Ovo Estrelado, Iglo Hamburger de Vaca. Aftensmad: Macarrão, Café Expresso, Kiwi, Continente Polpa de Tomate, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Andet: Pingo Doce Bolacha Torrada. mere..
|
|
1974 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Hvile - 9 timer, Husarbejde - 4 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
armandafrancisco's Vægt Historie
|