Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2021
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
915 kcal
|
Fedt: 30,26g | Prot.: 62,13g | Kulhyd.: 98,52g.
Morgenmad: Penny Markt Waldfrucht Konfitüre Extra, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Weizenbrötchen, Kaffee. Frokost: Purland Kassler Minutensteak, Hello Fresh Schupfnudeln mit Buntem Gemüse. Aftensmad: Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Grill Party Mini Geflügel Bratwurst. Snacks/Andet: Gelatelli Sandwich Eis. mere..
|
|
1769 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 25 minutter, Hvile - 4 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|