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Guten Morgen zusammen. Endlich mal wieder ein Grund zur Freude morgens nach dem wiegen. Ihr hattet recht, Mc Donalds hilft echt. Gestern mal wieder ausprobiert und siehe da es klappt. 🤣🤣🤣
So auf in den Endspurt Richtung Wochenende. Habt alle einen schönen Tag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 25,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2249 kcal
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Fedt: 79,87g | Prot.: 111,64g | Kulhyd.: 259,48g.
Morgenmad: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gouda, Malzers Weizenmischbrot , Goldähren Weltmeisterbrot, Butter, Spiegelei ohne Fett. Frokost: Chicken Döner. Aftensmad: Pilos Serek Wiejski . Snacks/Andet: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Haribo Colorado. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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