Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2021
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1778 kcal
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Fedt: 59,55g | Prot.: 64,15g | Kulhyd.: 240,87g.
Morgenmad: Linessa Light Salami 1A, Lidl Weltmeisterbrot, Frisch Gepresster Orangensaft, REWE Bio Rote-Bete-Saft, Edeka Cranberry Saft, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Apfelmus ungesüßt, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter. Aftensmad: Caotina Kakao Noir, K-Classic Joghurt Mild Laktosefrei, Gekochtes Ei, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Grieß. Snacks/Andet: Erdinger Alkoholfrei, Ja! Feine Salzstangen (25g), Eis am Stiel, Dunkin Donuts Double Chocolate . mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hallo Marina 👋 es ist so still um dich. Ist alles gut bei dir.? 🤗🌸💚☕
25 jun 21 af medlem: sjw*
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Danke der Nachfrage, aber bei mir ist alles bestens. Gesund und munter und arbeiten. Aber fast geschafft und dann Wochenende. Wäre schön wenn vorne endlich mal die 70 stehen würde, aber ich bin nicht diszipliniert genug. Aber aufgeben ist nicht. Also keine Sorge an der Front geht's weiter. So und nun für alle und für dich ein schönes Wochenende.
25 jun 21 af medlem: bauchtanz oma
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Alles klaro 👍 des wollte ich hören 🤗🌸💚
25 jun 21 af medlem: sjw*
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27 jun 21 af medlem: schnorra
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Super 400 Gramm sind immerhin fast ein halbes Kilo😊😊 das mit der Disziplin kenne ich 🙈 brauche auch gerade daran zu arbeiten haha
27 jun 21 af medlem: alkfiue
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bauchtanz oma's Vægt Historie
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