Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2021
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95,8 kg
Indtil videre tabt: 32,2 kg.
Stadig tilbage: 31,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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953 kcal
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Fedt: 16,40g | Prot.: 41,14g | Kulhyd.: 73,87g.
Morgenmad: Hofburger Fettreduzierter Gouda, Paul Heumann Matzen, Erdbeermarmelade. Frokost: Sarotti Edelbitter Schokolade, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren. Aftensmad: Gemischter Salat, Schmorgurken. Snacks/Andet: Paul Heumann Matzen, Gin, Schweppes Indian Tonic Zero. mere..
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1076 kcal
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Motion:
Krafttraining - 1 time og 19 minutter, Heimtrainer - 15 minutter, Samsung Health - 22 timer og 26 minutter. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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