Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2021
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
895 kcal
|
Fedt: 26,40g | Prot.: 34,77g | Kulhyd.: 137,42g.
Morgenmad: Nanas, Pepaya. Frokost: Uleg Sambal Rawit, Tempe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Aftensmad: Telur Rebus, Rose Brand Bihun Goreng. Snacks/Andet: Fitbar Fitbar Choco Delight, Kalbe Fitchips Honey BBQ. mere..
|
|
1953 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DEBBYCINTY's Vægt Historie
|