Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2021
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75,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2236 kcal
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Fedt: 40,10g | Prot.: 179,12g | Kulhyd.: 170,76g.
Morgenmad: キャベツ炒め, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, 明太子, 鶏胸肉(皮なし), 目玉焼き, ご飯. Frokost: 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, 鶏胸肉(皮なし), 目玉焼き, ご飯. Aftensmad: 焼酎, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み, 焼酎, よっちゃん食品 カットよっちゃん, 道南冷蔵 あたりめ, 道南冷蔵 あたりめ, サントリー こだわり酒場のレモンサワー, 豆腐, TAKARA 焼酎ハイボール, サッポロビール ゴールドスター, 鳥貴族 砂ずり. Snacks/Andet: モンスターエナジージャパン モンスター キューバリブレ, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み, DHC マルチビタミン. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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shimuchan's Vægt Historie
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