|
в жару ем мало на работе вообще не хочется там без кондиционера работаем.. воды пью много а вес на 1 кг поднялся, два дня стоит.
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
912 kcal
|
Fedt: 38,40g | Prot.: 62,37g | Kulhyd.: 79,14g.
Morgenmad: Едим Дома Сырники Классические, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Свитлогорье Молоко 3,2%. Frokost: Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Гречка Отварная. Aftensmad: Хлеб Бездорожжевой с Морковью и Семечками Льна. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|